Se ia un ingredient de bază, în cazul nostru un avocado, și se combină cu un altul. Împreună, creează o doză perfectă de nutrienți și o gustare delicioasă.
Citeşte şi: (FOTO) 10 feluri în care se mănâncă ouăle în jurul lumii
1. Avocado + Ouă = ou gătit în avocado
Fie le gătești împreună, la cuptor, fie faci un ou pisat, apoi îl pui în spațiul care rămâne în avocado după ce-i scoți sâmburele, rezultatul este la fel de delicios. Presară puțină sare deasupra și mănâncă această gustare cu o lingurița.
2. Avocado + Hummus = un sos hrănitor
Ca să faci cea mai sățioasă gustare, e suficient să amesteci aceste două ingrediente. Savurează-le cu pită proaspătă.
3. Avocado + paste integrale = Linguini cu avocado
Fierbe pastele cu puțină apă, apoi scurge-le de apă. Ia o jumătate de avocado, taie-l în cubulețe și amestecă-l cu pastele. Este mult mai gustos decât îți închipui.
4. Avocado + ton = Salată de ton
Zdrobește jumătate de avocado și amestecă-l cu o conservă de ton. Adaugă sare și jumătate de lingură de ulei de măsline.
5. Avocado + fructe de pădure congelate
Amestecă într-un blender jumătate de avocado cu o mână de fructe de pădure, până obții un smoothie delicios.
Citeşte şi: (FOTO) 7 varietăţi de banane de care n-ai auzit până acum
6. Avocado + ananas = salsa de ananas
Ananasul, cu aciditatea sa, complementează perfect textura avocado-ului. Mărunțește 250g ananas și un avocado, amestecă-le bine, adaugă un strop de sare și gata.
7. Avocado + lime = dressing de salată cremos
Stoarce un lime și amestecă-l în blender cu un avocado. Lime-ul îl menține proaspăt timp de o săptămână, ceea ce înseamnă că poți face mai mult deodată și îl poți folosi în salate câteva zile la rând.
8. Avocado + ciocolată = „Mousse” de ciocolată
Da, știm că nu sună prea bine această combinație, dar trebuie să-i dai o șansă. Amestecă un avocado bine copt și cu ciocolată caldă și amestecă bine.
9. Avocado + gălbenușuri = ouă umplute cu avocado
Fierbe ouăle și pisează avocado într-un blender. Apoi, taie ouăle în două, scoate-le gălbenușurile și amestecă-le în blender cu crema de avocado. Umple albușurile înapoi cu acest mix.
10. Avocado + înghețată = cel mai bun milkshake
Într-un blender, amestecă două cupe de înghețată cu un avocado bine copt. Dacă vrei să obții mai mult, mai adaugă câte o jumătate de avocado la fiecare cupă de înghețată. Amestecă la blender până devine un amestec omogen.
Citeşte şi: (FOTO şi VIDEO) 15 animale pe care anumiţi oameni le mănâncă de vii