Migrene, mahmureală sau stare de greață? Orice problemă se poate rezolva cu băutura potrivită. Iată ce soluții naturale ai pentru fiecare dintre ele.
Când ești stresat – ceai negru
Studiile au demonstrat că ceaiul negru reduce nivelul de cortizol din sânge și ajută persoanele stresate să se calmeze.
Dacă ți-e greață
Cea mai bună soluție? Experții consideră că apa rece. Dar dacă continui să te simți rău, cel mai bine este să încerci băuturile pentru sportivi, care îți înlocuiesc mineralele pierdute.
Dacă te doare capul
Fără doar și poate, apa. Cât mai multă apă. Există peste 150 de tipuri diferite de migrene, iar aproape toate pot fi declanșare de deshidratare. Așa că, în loc să bei repede pastile, bea niște pahare de apă.
Citeşte şi: (STUDIU) Ce trebuie să faci pentru a scăpa rapid și eficient de răceală și dureri de gât
Dacă te doare gâtul
Nu mai este niciun secret pentru nimeni: ceaiul fierbinte, fie că este negru, verde sau cu fructe. Antioxidanții te ajută să scapi de infecție, iar căldura te scapă de mucus. Adaugă și lămâie pentru un plus de vitamina C și miere.
Dacă suferi de retenție de apă
Tot apa este soluția, pentru că acționează ca un diuretic și elimină excesul de sare și toxine. Dacă adaugi și niște frunze de mentă, îți relaxezi sistemul digestiv și te poți bucura de un abdomen plat în cel mai scurt timp.
Dacă suferi de mahmureală
Evită cafeaua. În schimb, poți bea o băutură pentru sportivi, care îți restabilește echilibrul în organism sau un suc de fructe. În plus, poți încerca Michelada, băutură mexicană care vindecă mahmureala.
Dacă ai febră musculară
Suc de rodie sau de pepene verde. Acestea au proprietăți calmante datorită aminoacizilor conținuți și îți ajută mușchii să-și revină după un antrenament mai dur.