Știm cu toții că mulți oameni din întreaga lume au probleme cu somnul. Și unul dintre cele mai des întâlnite motive pentru care se întâmplă asta este din cauza faptului că partenerul lor sforăie. Însă știți care este cauza apariției sforăitului, de la bun început?
Se pare că sforăitul este cauzat de excesul de mucus. Asta înseamnă un singur lucru – dacă vom reduce cantitatea de mucus din căile respiratorii, vom putea reduce sau chiar preveni sforăitului. Ei bine, nu trebuie să vă faceți griji, pentru că există o modalitate ușoară de a preveni și de a opri acest obicei prost.
Remediul pentru sforăit există. Și este unul cât se poate de miraculos. Este foarte simplu, tot ce trebuie să faci este să prepari o băutură de casă, pe care să o bei înainte de culcare, în fiecare noapte. Acest suc te va ajuta să elimini mucusul, care este unul dintre principalele motive pentru sforăit.
Înainte de toate, asigură-te că utilizezi fructe și legume organice, deoarece acestea nu conțin substanțe chimice dăunătoare și pesticide.
Vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
¼ lămâie
1 bucată de ghimbir
2 mere
2 morcovi
½ cană de apă
Indicații:
Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă până când veți obține o pastă omogenă. Bea acest suc cu câteva ore înainte de a merge la culcare. Pe lângă acest suc, trebuie să eviți și anumite alimente, care pot înrăutăți sforăitul. Nu bea prea mult alcool, evită alimentele prăjite, evită să mănânci prea mult ciocolată și alimente care sunt greu de digerat.