Alergatul pe distanțe prea mari sau în exces poate avea efecte negative asupra organismului uman, conform unui studiu. Oamenii de ştiinţă de la Institutul de Cercetare Cardiovasculară din Lehigh Valley au cercetat peste 3.800 de bărbați și femei, cu o vârstă medie de 46 de ani, pasionați de jogging, iar rezultatele studiului sunt uimitoare.
Conform cercetărilor, persoanele care aleargă cel mai mult au o speranţă de viaţă mai mică decât cele care aleargă moderat, fără ca această statistică să fie influenţată de factorii medicali sau de viciile participanţilor.
Astfel, peste 70% dintre respondenți au declarat că aleargă mai mult de 32 de kilometri pe săptămână.
Potrivit cercetătorilor, oamenii nu trebuie să fie descurajaţi să facă mişcare, ci pură și simplu trebuie să renunţe la doza maximă de jogging. Alergatul în exces poate să „uzeze” organismul, pe termen lung.
Joggingul a început să fie practicat pe scară largă abia la jumătatea secolului trecut, fiind iniţial o activitate specifică doar sportivilor de performanţă.