Te trezești des în timpul nopții? Iată de ce trebuie să fii îngrijorat

Te trezești des în timpul nopții? Iată de ce trebuie să fii îngrijorat

Persoanele care se zvârcolesc în timpul nopții și nu au un somn liniștit au risc de două ori mai mare față de ceilalți de a suferi de un infarct, atrag atenția oamenii de știință. Cercetătorii japonezi cred că obiceiul de a te trezi în timpul nopții poate reprezenta un semnal de alarmă al unor viitoare boli.

Studiul citat de The Telegraph, la care au participat aproximativ 13.000 de persoane, a descoperit că trezirea frecventă în timpul nopții crește riscul de infarct și angină pectorală cu până la 99%. De asemenea, cei care au nevoie de mai mult de 30 de minute pentru a adormi, dar şi cei care dorm mai puţin de şase ore pe noapte, sunt expuşi unui risc crescut.

Oamenii de știință de la Universitatea Hiroshima din Japonia sunt de părere că întreruperea frecventă a somnului poate duce la o ”hiperactivitate” a sistemului nervos, care accelează ritmul cardiac şi tensiunea arterială, forțând astfel mai mult inima. De asemenea, un somn neodihnitor poate fi şi un simptom al unei sănătăţi precare, ceea ce însemană că persoanele cu probleme cardiace nu se pot odihni suficient.

Studiul a mai arătat că persoanele care au nevoie de peste 30 de minute pentru a adormi ar putea suferi un atac de cord într-un procent de 52%, iar cei care se odihnesc mai puţin de 6 ore pe noapte ar putea suferi un infarct în procent de 29%.

0