Practicarea regulată a unei activităţi fizice nu numai că încetineşte procesul de îmbătrânire a pielii, ci duce chiar la întinerirea ei, este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători de la Universitatea McMaster (Canada) care a analizat variaţiile compoziţiei stratului cornos (stratum corneum) al pielii unor bărbaţi şi femei cu vârste cuprinse între 20 şi 84 de ani, scrie passionsante.be.
Analizele stratului exterior al pielii, pe care semnele îmbătrânirii sunt mai vizibile, au confirmat faptul că, odată cu trecerea anilor, stratul cornos devine mai gros. Totodată, au scos în evidenţă faptul că acest proces poate fi întârziat prin exerciţii fizice. Bărbaţii în jur de 40 de ani care fac mişcare regulat au un strat cornos al pielii asemănător cu cei cu zece ani mai tineri, dar care duc o viaţă sedentară.
Pot interveni şi alţi factori, cum ar fi moştenirea genetică, alimentaţia, fumatul sau consumul de alcool. Însă, la comportamente similare, efectul pozitiv al activităţii fizice este evident.
În cadrul studiului, voluntari de 65 de ani, cu piele normală pentru vârsta lor, au participat la un program de exerciţii fizice moderate, de două-trei ori pe săptămână, timp de trei luni. Rezultatul a fost o piele care părea cu câţiva ani mai tânără.
Specialiştii explică fenomenul prin proteinele secretate de celulele musculare în timpul efortului fizic, difuzate apoi în tot organismul, care au efect de anti-îmbătrânire asupra pielii.