(STUDIU) Cum să purificaţi ficatul pentru a îmbunătăți starea de spirit și de sănătate

by Genko Genko
Distribuiti mai departe...

Ficatul este organul responsabil cu filtrarea sângelui care, din cauza nutriție greşite și abuzului de alcool sau de droguri, poate funcţiona rău sau într-un mod care nu este suficient. Conform celor de la tuttasalute.net, pentru a îmbunătăți starea de spirit și de sănătate este necesar să se realizeze un proces de purificare al ficatului, prin consumul de alimente sănătoase.

Când ficatul este curățit digestia devine mai bună, se ameliorează eventualele umflături ale acestuia, iar pielea devine strălucitoare şi sănătoasă. Primul pas pentru purificarea ficatului, constă în eliminarea, pe o anumită perioadă, a unor tipuri de mâncare, printre care cele prăjite. De asemenea, este fundamentală şi limitarea alimentelor prea condimentate și procesate.

Trebuie să optaţi pentru mesele ușor digerabile, preparate cu ulei de măsline extravirgin. Pentru a purifica ficatul, sunt recomandate legume crude sau fierte, cum ar fi: sfecla, spanacul, cicoarea, diferite tipuri de varză și anghinare, ce conţin multe substanţe benefice, care ajută la o funcționare hepatică mai bună.

De asemenea este necesară reducerea cantităţii de sare, zahăr, alcool și băuturi spirtoase consumată, așa cum este esențial să se bea multă apă plată, cel puţin doi litri pe zi, deoarece purificarea ficatului necesită o hidratare corectă a organismului. Dimineaţa, imediat ce v-aţi trezit, este recomandat să beţi un pahar de apă călduţă cu suc de lămâie. În afară de apă, puteți consuma, de asemenea, ceai verde sau suc de portocale proaspăt stors din portocale proaspete. Printre alimentele prietene ale ficatului sunt ceapa, usturoiul, sparanghelul, curcuma și legumele crucifere, cum ar fi broccoli şi conopida. Foarte indicate sunt şi morcovii, pătrunjelul şi rozmarinul.

Purificarea ficatului poate fi făcută şi prin utilizarea unor preparate homeopatice, cum ar fi cele bazate pe armurariu; aceste produse pot fi achiziţionate din farmacii şi de la naturişti, dar pot fi preparate şi acasă.

Subliniem faptul că, în cazul în care simptomele rezultate din proasta funcţionare a ficatului nu dispar sau şi mai rău, se agravează, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, pentru tratamente medicale mai aprofundate.


Distribuiti mai departe...

CITIȚI ȘI...