Grapefruitul, fructul-inamic al bătrâneții

by Genko Genko
Distribuiti mai departe...

Grapefruit-ul este inamicul radicalilor liberi și te ajută să rămâi tânăr. Tot ceea ce trebuie să faci este să-l mănânci de 2-3 ori pe săptămână. Iată cele trei mari beneficii pe care le aduce cu sine grapefruit-ul:

1. Încetinește îmbătrânirea celulară:

Grapefruit-ul conține cantități mari de spermidină – un compus ce ajută la dezvoltarea celulelor și la încetinirea îmbătrânirii lor. În plus, această substanță are un rol protector asupra ADN-ul, astfel că celulele devin protejate de mutații. Consumul de grapefruit este indicat celor care trăiesc în zone poluate sau care sunt supuși zilnic toxinelor.

2. Distruge radicalii liberi:

Pigmentul roz din grapefruit indică prezența licopenului, un antioxidant care combate îmbătrânirea celulară a corpului, declanșată de radicalii liberi. Licopenul poate ajuta și la scăderea riscului de a suferi de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de ovare, col uterin, colon și plămân. După roșii, grapefruit-ul este unul dintre cele mai bune surse de licopen.

3. Ține inima sănătoasă:

Grapefruit-ul este o sursă bună de fibre, inclusiv de fibre solubile, care îndepărtează colesterolul în timpul digestiei. Prin prevenirea intrării colesterolului în sânge, fibrele solubile scad riscul dezvoltării bolilor cardiovasculare și a presiunii arteriale crescute. Prin conținutul de fibre, grapefruit-ul ține saț și este util în dietă.


Distribuiti mai departe...

CITIȚI ȘI...